Diabetes conheça e saiba como prevenir

Hoje vamos falar sobre a diabete, uma doença que está ficando cada vez mais comum. A diabete e causada por uma insuficiente ou péssima, absorção da insulina(hormônio que regula a glicose) no corpo.

A diabete e classificada em 2 Tipos: 1 E 2

O tipo: 1 é hereditário e se manifesta em crianças e adultos, vale lembrar que essa doença não é transmissível. O tratamento para este tipo, e aplicação da insulina diariamente, em alguns caso junto ao medicamento.

A diabete do tipo: 2 acontece quando o corpo, não aproveita por completo insulina produzida pelo corpo. O segundo tipo está relacionado a hipertensão, obesidade, sedentários e péssimos hábitos alimentares.

Prevenção:

🛑Comer diariamente verduras, legumes e, pelo menos, três porções de frutas.

🛑Reduzir o consumo de sal, açúcar e gorduras.

🛑Parar de fumar.

🛑Praticar exercícios físicos regularmente, (pelo menos 30 minutos todos os dias).